Evite o álcool.
Se pode ser remédio, quando usado em pequenas doses, traz maleficios incalculáveis, se nos leva ao abuso. Pare enquanto é tempo.
Construa em sua mente a sua própria imagem livre de beber, e repita muitas vezes ao dia, seguidamente: nada me vencerá!
Sou forte e vencerei todos os vícios! Não diga: "não quero mais beber"!
Diga antes: não gosto mais de bebida!
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